産後のケア

受援力を高める

産後のケア

仕事で活躍した女性が高齢出産した場合、他人に甘えず成功したことが自己肯定感になっていると、気軽に「助けて」と言えません。 でも覚悟を決めて「受援力」を高めないと、支援側の発見が遅れます。 助けを求める…

マタニティ―ブルーと産後うつ

産後のケア

約10人に1人が産後うつを経験。産後のネガティブな感情とうまく付き合うヒントを探りました。 ■マタニティーブルーとは 訳もなく涙がこぼれたり、気分が落ち込む状態のこと。 産後3日目ごろから始まり約2週…